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Lancement du programme Peps Eureka au Centre Socioculturel

Programme Peps Eurêka:

         Comment prendre soin de soi pour garder une bonne mémoire

Conçu  dans le cadre d'un partenariat entre la Caisse Centrale de la Mutualité Sociale Agricole (MSA) et  la fondation nationale de gérontologie, le  programme Peps Eurêka est  développé pour la première fois en Haute-Saône, à Saint Loup sur Semouse,  par le biais du centre socioculturel avec Sandrine Mauguière,animatrice bénévole du Centre, formée à la méthode.

Egarer ses clés, oublier un rendez-vous, ne plus se souvenir du titre d’un film …. Avec l’âge le cerveau perd de sa capacité à retenir les nouvelles informations. La bonne santé cognitive dépend avant tout d’une bonne santé générale. Plus qu’une méthode pour améliorer la mémoire, Peps Eurêka est un concept du mieux vivre, un programme global et multidimensionnel qui prend en compte toutes les composantes du « bien vieillir».

Les premières bénéficiaires du programme Peps Eurêka en Haute-Saône entourent Sandrine Mauguière 

Organisés en atelier, les exercices pratiques permettent d’évaluer ses ressources psychologiques et d'apprendre à mieux  se connaître en  prenant conscience que de nombreux facteurs (activité physique régulière, alimentation équilibrée, respect des cycles de sommeil...) influencent le fonctionnement du cerveau. Il s’adresse aux personnes âgées de plus de 55 ans qui s’insèrent dans une démarche  de prévention globale du vieillissement .

Le programme est  composé de dix séances d'environ  2h30.  Actuellement, il est suivi par un  groupe de douze femmes qui partagent leurs  expériences et leurs  savoirs  dans une ambiance agréable, conviviale et dynamique, chaque lundi matin. Elles sont unanimes à reconnaître les bienfaits de la méthode qui leur a apporté confiance en elles. Grâce aux conseils de  Sandrine Mauguière, elles ont appris à  agir sur les facteurs qui aident à améliorer la santé et la mémoire.

Renseignements et inscriptions au Centre Socioculturel  14 bis rue de la Viotte   tél. 03 84 49 02 30. 

 (article paru dans les Affiches de la Haute-Saône)

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